Новости

ПОДДЕРЖИВАТЬ АКТИВНОСТЬ МОЗГА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ КРАЙНЕ ВАЖНО. Существует множество способов для такой тренировки – от онлайн-игр и приложений до мероприятий на свежем воздухе и танцев. Для максимального эффекта необходимо упражнять мышление как можно чаще, но часто положительные изменения заметны уже через короткое время.

По данным исследований, У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫПОЛНЯЛИ ЗАДАНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ и укрепления всех когнитивных функций, особенно ПАМЯТИ, ОТМЕЧАЛОСЬ УЛУЧШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ, а также способностей к запоминанию, рассуждению и восприятию информации.

Отмечается, что ЗАНЯТИЯ, СТИМУЛИРУЮЩИЕ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, ЗНАЧИТЕЛЬНО ОБЛЕГЧАЮТ ВЫПОЛНЕНИЕ ПОВСЕДНЕВНЫХ ДЕЛ И СНИЖАЮТ РАССЕЯННОСТЬ.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИГРЫ СТОЯТ ПРЕГРАДОЙ НА ПУТИ БОЛЕЗНЕЙ, ТАКИХ КАК АЛЬЦГЕЙМЕР И ДЕМЕНЦИЯ! Они также помогают замедлить наступление других негативных психических явлений, связанных со старением, и продлить ясность сознания. Чтобы поддерживать ментальную форму, достаточно пяти минут упражнений для мозга в день.

ПСИХОЛОГ СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННОГО ОТДЕЛЕНИЯ №1, ЮЛИАНА ВАЛЕНТИНОВНА, ПРОВОДИТ ИМЕННО ТАКИЕ ЗАНЯТИЯ, и называются они НЕЙРОБИКА!

НЕЙРОБИКА ЭТО РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ В ФОРМАТЕ ИГР, ОНИ ПОДОБРАНЫ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ, И СУЩЕСТВЕННО ВЛИЯЮТ НА УЛУЧШЕНИЕ ВСЕХ КОГНИТИВНЫХ (ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ) ФУНКЦИЙ, ТАКИХ КАК ВНИМАНИЕ, МЫШЛЕНИЕ И ПАМЯТЬ И ВОСПРИЯТИЕ.

В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЗГОВУЮ АКТИВНОСТЬ, ТАК ЖЕ ВАЖНО, КАК ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ И УКРЕПЛЯТЬ ТЕЛО.  В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ ИМЕННО МОЗГ ОТВЕЧАЕТ ЗА ТО, ЧТОБЫ МЫ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ. С годами психическое здоровье часто играет большую роль для сохранения независимости. Для пожилых людей забывчивость представляет намного более серьезную и часто встречающую проблему, затрудняющую повседневные дела.

Все мы иногда забываем, какие продукты есть в холодильнике или зачем мы поднимались по лестнице. Эти моменты рассеянности вызывают досаду. Предлагаем проверить себя. Ниже приведены специальные упражнения для проверки ваших памяти и внимания – жизненно важных навыков, которые легко утрачиваются без надлежащей стимуляции:

1. Назовите по два предмета на каждую букву вашего имени. Более сложное задание – подобрать по пять предметов на каждую букву, не повторяясь.

2. Назовите все месяцы года в алфавитном порядке.

3. Назовите шесть или более предметов на букву «с», которые можно надеть на ноги.

4. Внимательно рассмотрите окружающую обстановку в течение двух минут и постарайтесь найти пять красных предметов, которые можно положить в карман, и пять синих предметов, которые слишком велики.

Занятия нейробикой позволяют избегать многих негативных явлений. Они проводятся в социально-реабилитационном отделении №1 каждый вторник и разбиты на блоки:

- игры в слова для активизации мозга;

- игры на внимание;

- логические загадки;

- занятия для тренировки памяти и внимания пожилых людей.

ПРИГЛАШАЕМ ПОЖИЛЫХ ГРАЖДАН НА «ТРЕНИРОВКУ МОЗГА» В СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННОЕ ОТДЕЛЕНИЕ №1 (УЛ. ТЕНТЮКОВСКАЯ, Д.103).

Психолог Социально-реабилитационного отделения №1, Юлиана Цуркан