Новости

Новый год – это счастливая пора, когда семья собирается вместе за одним столом, все обмениваются подарками и пожеланиями счастья. Однако далеко не все любят Новый год и праздники в целом. На многих людей нападет тоска при одной только мысли о предстоящем празднике. Ведь то, что для одних приятные хлопоты и предновогодняя суета, для других – повод для депрессии, тревоги и ощущения, что жизнь проходит мимо.

Как сделать Новогодние праздники более счастливым времяпрепровождением?

1. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕБЕ!

Предпраздничная суета – весьма эмоционально и материально затратное предприятие. Это идеальная пора для развития тревожности – «Я ничего не успеваю! Что подарить? Что приготовить?». Наши мысли настолько заняты приготовлением к празднику, что мы совсем забываем о себе. Делайте хотя бы небольшие паузы, когда Вы можете расслабиться. Это помогает снизить уровень тревожности и пуститься на поиски новогодних подарков с новыми силами.

Праздник вряд ли можно назвать приятным, если он сопряжен со сплошным стрессом. Новый год – время подарков. Не забывайте делать подарки не только близким, но и самим себе. Позаботьтесь о своем благополучии и эмоциональном состоянии. Возможно, Вы что-то недоделаете, упустите из виду. Но если Вы будете в расслабленном и спокойном состоянии, насладиться праздником будет намного легче.

2. БУДЬТЕ РЕАЛИСТИЧНЫ.

При приближении праздников, в голове начинает крутиться мысль о том, что все непременно должно быть идеально. Но не стоит забывать, что наиболее точный синоним слова «идеальный» — «нереальный».

Жизнь имеет мало общего с тем, что человек сам себе нафантазировал. Как правило, многое идет не так, как изначально планировалось. Даже если у Вас есть точный план на все ближайшие праздники, всегда помните, что жизнь непредсказуема. Она всегда вносит свои коррективы.

Если Ваши ожидания вполне реалистичны, шансов насладиться праздником будет намного больше.

3. НЕ ТРАТЬТЕ СЛИШКОМ МНОГО ДЕНЕГ.

Новый год – весьма и весьма дорогое удовольствие. Подарки, украшения, еда, праздничные наряды – все это стоит немалых денег.

Важно помнить причину, по которой Вы празднуете Новый год. Вовсе не обязательно тратить последние сбережения на идеальный праздник. Праздник может быть приятным и без баснословных затрат на мишуру, ведь счастье не измеряется тем, сколько денег Вы на него потратили.

4. БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ С ВАМИ.

К сожалению, самые дорогие и близкие люди не всегда могут быть рядом.

Праздник – это время для радости. Будьте благодарны тем людям, которые окружают Вас в этот праздник.

Не существует готового рецепта, как проводить праздники. Но праздник совершенно точно удался, если Вы получаете удовольствие от происходящего вокруг и от общения с окружающими Вас людьми.

Психолог СРО №1 Юлиана Валентиновна